NowIunderstandの日記, 2018年 07月 22日

2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.0 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 12.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:

331 kcal

脂質: 14.90g | たんぱく質: 14.05g | 炭水化物: 36.94g. 朝食: Cooked Dry Red Kidney Beans. もっと...

週に0.5 kg減量中

6 人のサポーターいいね！

nice drop you are cooking this week

2018年 07月 22日投稿者: baskington

Yep, the scale forgave (for now) the food debauchery and wine I had on Friday evening. At least for now! I could do better and will! Thank you !

2018年 07月 22日投稿者: NowIunderstand

Great job! 🎉

2018年 07月 22日投稿者: mrsroboto

Nice Work !

2018年 07月 22日投稿者: wright2018

Thanks for noticing and the words of encouragement, y'all! :)

2018年 07月 22日投稿者: NowIunderstand


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NowIunderstandの体重の記録