2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1133 kcal
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脂質: 69.91g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 26.60g.
朝食: Flormel Pé de Moleque Zero, Natura Peanut Paçoca, Cuida Bem Paçoca com Chia, Quinoa e Amaranto. 昼食: Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Sadia Linguiça Fininha. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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