2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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409 kcal
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脂質: 20.86g | たんぱく質: 16.91g | 炭水化物: 42.02g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Frimesa Linguiça de Pernil, Couve Refogada, Tomates, Alface. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Maizena, McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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