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Guten Morgen meine lieben, ich wünsche euch einen schönen Sonntag 😊
Mir tut heute alles weh, besonders der Rücken. Stundenlanges Stehen bin ich nicht gewohnt und wenn ständig Leute in den Rücken springen beim Tanzen wird es nicht besser. Trotzdem war das Konzert gestern richtig schön, mit den besten Freunden sowieso. Heute ist dann nur Ruhe angesagt, später noch zum Kaffee zu Freunden und mehr Programm gibt es nicht 😁
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86.8 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1657 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 42.04g | 炭水化物: 231.96g.
朝食: Aldi Schokobrötchen, Kaffee. 昼食: Oreo Sandwich Eis. 夕食: Speiseeis, Spaghetti Aglio e Olio, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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