|
🤷🏻♀️🤦🏻♀️
|
70.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
1697 kcal
|
脂質: 50.98g | たんぱく質: 173.25g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Коктейль Смесь Сладкая, Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Семена Льна. 昼食: Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Бакалейщики Горох, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер Люкс 45%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. 軽食/その他: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Бургер Кинг Капучино (300мл), Творог Обезжиренный 0,5%, Какао Обезжиренное, Желатин Пищевой, Клубника, Победа Шоколад Горький 72%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|