2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
1454 kcal
|
脂質: 74.22g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 136.31g.
朝食: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Клубника, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Кофе, Кофе. 昼食: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Еко Кабачковая Икра , Котлета Домашняя, Шашлык из Свинины, Клубника. 夕食: Орешки со Сгущенкой. 軽食/その他: Лэнд Кабачки в Сметане. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|