2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1518 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 245.25g.
朝食: Té Verde, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Huevo Revuelto. 昼食: Pan, Pan Integral, Chata Pollo en Mole. 夕食: Jugo Verde, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). 軽食/その他: La Michoacana Paleta de Hielo, Té (Infusión), Plátano Maduro. もっと...
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体重に変化ありません
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