2018年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
2137 kcal
|
脂質: 56.59g | たんぱく質: 138.62g | 炭水化物: 273.32g.
朝食: Kaffee, Salatgurke, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 昼食: Aldi Milch 1,5%, Whey Protein, Banane. 夕食: Aldi Thunfisch, Salakis Schafskäse Light 9%, Flying Power Sugar Free, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Tomaten, Eisbergsalat, Wassermelone. 軽食/その他: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Aldi Obst Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|