2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1411 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 131.21g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: 森永 ビビダス 脂肪0, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. 昼食: 焼き鳥, チャーハン. 夕食: プチトマト, 冷や奴, Quest Nutrition プロテインチップス, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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