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29.8
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1504 kcal
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脂質: 18.66g | たんぱく質: 226.05g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, A菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. 昼食: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 木耳, 地瓜葉, 全聯 雞里肌肉, 蒸南瓜, 芭樂. 夕食: 全聯 海鮮, 豬油, 全聯 雞里肌肉. 軽食/その他: 豬油, 全聯 雞里肌肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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