2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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2849 kcal
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脂質: 149.19g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 321.54g.
朝食: Milk (Whole Milk) , Coffee, Tortilla Corn Chips, Radish, Avocados , Boiled Egg. 昼食: Salsa, Tortilla Corn Chips. 夕食: Olive Oil , Mozzarella Cheese, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Italian Sausage, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 軽食/その他: Sweet Cherries , Navels Oranges . もっと...
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4530 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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