tigretexanoの日記, 2018年 07月 21日

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2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.0 kg これまでの減量分: 10.0 kg. 残り: 2.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:

1187 kcal

脂質: 60.01g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 76.59g. 朝食: Mission Tostadas Horneadas, Scrambled Egg . 昼食: Cooked Summer Squash, Private Selection Carne Asada. 夕食: Stop & Shop Yellow Cheese. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Watermelon . もっと...

1743 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.1 kg減量中

8 人のサポーターいいね！

Thank you have a wonderful day

2018年 07月 21日投稿者: tigretexano

Nice drop

2018年 07月 21日投稿者: baskington

Thank you but we still need to keep working

2018年 07月 21日投稿者: tigretexano

don't we all.

2018年 07月 21日投稿者: baskington

Great!! 🎉

2018年 07月 21日投稿者: mrsroboto

whoray

2018年 07月 21日投稿者: eatolive4life


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