|
Сегодня 5-й день стройности. Пока вес стоит на месте, хотя объёмы пищи сократила и рацион поменяла.
|
70 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
1284 kcal
|
脂質: 65.95g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 102.10g.
朝食: Кофе, Сгущенка, Натуральный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Молоком, Сыр Сулугуни. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Свежая Ветчина, Призма Феле Индейки Я, Knorr Картошка по-Деревенски. 軽食/その他: Сливы. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|