2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1972 kcal
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脂質: 132.18g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 103.06g.
朝食: Water (Bottled), Edita Bake Rols. 昼食: White Rice, House Salad, Cooked Okra (from Fresh), Tomatoes, Black Olives, Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Plain Crepe. 軽食/その他: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cheddar Cheese, Plain Crepe, Chipsy Chipsy. もっと...
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3086 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, エアロビクス - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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