2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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788 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 37.80g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 夕食: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Somon. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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