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Tour de taille : 90 cm => Idem
Tour de ventre : 93 cm => Idem
Taux de gras : 27 => +2 vs semaines précédentes !
Taux de flotte : 56 % => -1,5 vs semaines précédentes
Pas ou peu d'évolution
A noter : s'hydrater de nouveau et reprendre un jeûne partiel, réduire les doses d'alcool aussi
Attention à la part de glucides et aux graisses saturées, la coupe du monde n'aide pas beaucoup...
Rappel de l'objectif : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin (idéalement 86 cm). L'objectif ne sera pas atteint
L'objectif de perte de poids n'est pas une fin en soi (cible 70 kgs)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1525 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 175.51g.
朝食: Café. 昼食: Café Expresso, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Hépar Eau Minérale Naturelle, Carrefour Filet de Cabillaud , Grand Frais Melon, Pain au Levain, Tomate Cuite, Ail Cuit. 夕食: Melon, Aoste Jambon Cru, Pain au Levain, Paella, Vin de Table Rouge. 軽食/その他: Leffe Blonde, U Bio Pur Jus Cranberry, Paquito Bananes Séchées. もっと...
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