2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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220 kcal
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脂質: 4.82g | たんぱく質: 21.59g | 炭水化物: 22.08g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, ESN Designer Whey Protein - Natural, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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