|
На 2 завтрак творог+ немного сушеного миндаля и чай. Батончик не влез, беру его с собой на перекус.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
1536 kcal
|
脂質: 64.01g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Растительное Масло, Dr. Korner Хлебец Сырный, Золото Европы Сыр Эдам, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, не Молоко Овсяное Молоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. 昼食: SPAR Миндаль Сушеный, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. 夕食: Fish House Тунец Натуральный, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Малина. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. もっと...
|
|