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😀😅😍 Freue mich So, die ersten 10 kg
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100 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1043 kcal
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脂質: 26.61g | たんぱく質: 140.51g | 炭水化物: 50.42g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. 昼食: Aldi Deutsches Corned Beef, Gurke (Geschält), Edeka Eiweißbrot, Arla Skyr Honig. 夕食: Zwiebeln, Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Edeka Eiweißbrot. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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