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Dulu jaman belom niat diet di suruh abisin ini setoples mah bisa bangeett, sekarang tau kalori nya, 5biji aja cukup, hahahaa :D
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1630 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 231.33g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Daging Bebek, Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Pecel. 昼食: Kue Nastar, Emping Melinjo. 夕食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Rendang. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula, Kue Nastar, Sprite Sprite. もっと...
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1986 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 走る - 時速10km - 5 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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 コメント
itu nastar kah? kalorinya berapa?
2018年 07月 21日 投稿者: otw60kg
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Iyaa ini nastar, per 1 bijinya 75kal 😅😅
2018年 07月 21日 投稿者: Fanny Jessica
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tinggi nya. pas lebaran kemarin udah berapa kalori yg aku makan yaa wkwkwk
2018年 07月 21日 投稿者: otw60kg
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10biji aja uda kliatan berapa kalori, wkwkk😅😅
Gpp lahh, kan ga tiap hari, bisa back on track lagi pasca khilaf 😂😂
2018年 07月 21日 投稿者: Fanny Jessica
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khilaf gpp yang penting jangan kebablasan gak gak lupa kalo lagi diet 😂
2018年 07月 21日 投稿者: otw60kg
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Hahaa tiap orang beda2 pengen nya berapa butir, yg penting masih kalori defisit mah no problem yaa ☺☺
2018年 07月 21日 投稿者: Fanny Jessica
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Samaaaa. 😂 Dulu setoples habis dalam hitungan jam. Sekarang setoples untuk seminggu.
2018年 07月 21日 投稿者: ronasukma
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Ronasukma: toss duluu 😂 seminggu itupun di mamam rame2 sama keluarga 😂
2018年 07月 21日 投稿者: Fanny Jessica
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