2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1040 kcal
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脂質: 22.55g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 110.18g.
朝食: Gekookt Ei, AH Casselerrib. 昼食: AH Oosterse Wokgroente, Lidl Magere Kwark, AH Varkens Schnitzel. 夕食: Groentensoep, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Chiquita Banaan, Galia Meloen, Jenever, Saskia Helder Citroen, Jumbo Koffie Creamersticks, Koffie (Oploskoffie), Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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