2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1567 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 96.11g | 炭水化物: 202.06g.
朝食: Singkong Goreng, Kacang Rebus, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Pisang, Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Herbalife Shake. 軽食/その他: Wingko Babat. もっと...
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