2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1657 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: Wassermelone, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Wassermelone. 夕食: Gurkensalat, Meggle Kräuterbutter, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebelbrot, Purland Hackspieße, Lidl Rindergulasch. 軽食/その他: Mentos Fruit, Kaffee mit Milch und Zucker, Ben & Jerry's Birthday Cake. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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