2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 46.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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2191 kcal
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脂質: 105.63g | たんぱく質: 157.71g | 炭水化物: 143.80g.
朝食: Aldi Geflügel Salami, Hemmerle Hemmerle Spezial, Kemper Hähnchenbrustfilet, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Lachsschinken. 昼食: Homann Hamburger Sauce, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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