2017年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
1073 kcal
|
脂質: 59.42g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 54.98g.
朝食: Buah Naga, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus. 昼食: Ceker, Hati Ayam, Ampela, Ayam Goreng, Urap. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung. 軽食/その他: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Oishi Pillows. もっと...
|
|