tudo voltando aos confornes, tchau inchaço menstrual 🤣
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80.2 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1336 kcal
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脂質: 76.15g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 103.01g.
昼食: Ratatouille, Ovo, Queijo Provolone, Paleta Bovina, Mandioca Cozida, Peito de Frango. 夕食: Calabresa, Ratatouille. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Panco Pão de Milho, Peras, Café, Queijo Provolone. もっと...
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2533 kcal
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運動:
ボディービル - 42 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14.4 kg減量中
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