2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1284 kcal
|
脂質: 56.86g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 117.19g.
朝食: Голубика, Good Morning Гранола Тропик, ГМЗ Греческий Йогурт , Белоцерковский Творог 5%. 昼食: НАК Брынза Болгарская , Помидоры, Жюльен Грибной без Курицы, Макароны Отварные. 夕食: Помидоры, НАК Брынза Болгарская , Куриная Отбивная. 軽食/その他: Протеиновый Батончик Carbrite Diet, Сыр Российский, Рудь Мороженое Супер Шоколад. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|