2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1228 kcal
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脂質: 99.12g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 9.01g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Repolho, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Barriga de Porco, Jiló, Ovo Frito. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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