makan malam 220kkal

735 kcal 脂質: 18.68g | たんぱく質: 20.94g | 炭水化物: 132.14g.   昼食: Selai Kacang, Roti Gandum, Bubur Kacang Hijau. 夕食: Buah Anggur, Blewah Melon, Semangka, Mangga. もっと...
2242 kcal 運動: 縄跳び (なわとび) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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