2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1313 kcal
|
脂質: 74.34g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 106.09g.
朝食: Арахисовая Паста, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). 昼食: Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кабачок Фаршированный. 夕食: Мясо по-Французски, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|