2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1104 kcal
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脂質: 21.01g | たんぱく質: 139.64g | 炭水化物: 82.58g.
朝食: Pescado Plancha, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Clight Naranja, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Cero Cero, Clara de Huevo. 昼食: Lechuga, Pechuga de Pollo, Arroz Integral, Pechuga de Pollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Manzana Verde. 夕食: Lechuga, Soriana Pulpa Negra de Res. 軽食/その他: MuscleMeds Carnívor (33g), Clight Horchata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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