2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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688 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 32.77g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. 昼食: Great Value Fat Free Turkey Breast, Great Value Deluxe American Cheese. 夕食: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Broccoli, Cucumber (Peeled), Green Leaf Lettuce, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. 軽食/その他: Choc Peanut Butter Bar. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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