2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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840 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 9.55g.
朝食: Pramesa Coco Ralado Integral, Max Titanium Top Whey 3W, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café, Frimesa Nata. 昼食: Brócolis, Rúcula, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Crua. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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