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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1495 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 151.47g.
朝食: ВкусВилл Сосиска Куриная, Увелка Каша Ячневая . 昼食: Малина, Сгущенка, Творог 5%. 夕食: Помидоры, Приготовленная Морковь, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Медовик, Вино Сухое, Battery Protein Bomb. もっと...
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2343 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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