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Nur 250kcal 😎
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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862 kcal
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脂質: 26.74g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 112.74g.
昼食: Heute, Mischkornbrot. 夕食: Meine Metzgerei Bierschinken, Käse, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. 軽食/その他: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Erdbeeren, Speiseeis. もっと...
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3459 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 立つ - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 10 分, 座る - 4 時間, 運転 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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 コメント
2018年 07月 19日 投稿者: michellemaus123
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Das ist Hähnchenbrustfilet, Porree, ganz viel Paprika und Tomaten angebraten. Dann einfach 1,5% Milch dazu und mit Curry, Salz und Pfeffer abgeschmeckt😎
2018年 07月 19日 投稿者: Schniese93
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2018年 07月 19日 投稿者: michellemaus123
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Noch Kalorien ärmer wirds mit Kokosmilch, meine war bloß leider ausgegangen. Und dann mach ich immer noch etwas Zimt und Tomaten Mark rein, dann schmeckt nicht mehr nach kokosnuss
2018年 07月 20日 投稿者: Schniese93
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2018年 07月 20日 投稿者: michellemaus123
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