2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1225 kcal
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脂質: 33.06g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 174.80g.
朝食: Kokt Ägg. 昼食: Quorn Lasagne, Ketchup. 夕食: Loka Crush Citron, Guacamole, Salsa, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Gräddfil, Santa Maria Tacokrydda, Quorn Quornfärs , Tortilla, Grönsallad med Blandade Grönsaker. 軽食/その他: Jordgubbar, Wasa Kanel Knäckebröd , Körsbär, Quaker Havrefras, Olw Dipp, Morötter. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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