2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
1728 kcal
|
脂質: 90.85g | たんぱく質: 98.84g | 炭水化物: 125.57g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бурже Хлебцы Шведские. 昼食: Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Сметана 20%, Оладьи из кабачков. 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|