2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1309 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 179.73g.
朝食: Mangos, Milbona Naturjoghurt 1,5%. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Tomatensoße Kräuter. 夕食: Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Kühne Balsamicoessig, Olivenöl, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. 軽食/その他: Balisto Korn-Mix, Snickers Eis (53 ml). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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