2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1182 kcal
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脂質: 31.78g | たんぱく質: 103.60g | 炭水化物: 133.91g.
朝食: Яготинский Творог 5%, Банан. 昼食: Арбуз, Банан, Яготинский Творог 5%. 夕食: Финик, Банан, Яготинский Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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