2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1321 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 146.80g.
朝食: Roshen Черный Шоколад 78%, Глобино Балык Дарницкий, Авокадо, Valio Сыр Плавленный Viola, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. 昼食: НАК Брынза Болгарская , Помидоры, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Куриная Отбивная. 軽食/その他: Запеканка Творожная с Сахаром, Активиа Бифидойогурт Орехи-Чиа-Ваниль. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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