|
кто когда закончил работу, тогда и ужинает))) 270ккал А печеная антоновка, кстати, в разы вкуснее белевских и вологодских пастил))
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1485 kcal
|
脂質: 50.93g | たんぱく質: 112.96g | 炭水化物: 146.68g.
朝食: Творог 5%, Блинчики, Кофе, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блинчики. 昼食: Organic Life Свекольный Супчик, Valio Сыр Polar 15%, Кабачки Тушеные, Перепелиное Яйцо. 夕食: Печеное Яблоко без Сахара, Сливы, Тыква Запеченая без Сахара, Рыба на Пару. 軽食/その他: Сливы, Груши. もっと...
|
|
2004 kcal
|
運動:
料理 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|