2018年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1047 kcal 脂質: 44.63g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 104.33g.   朝食: Millennium Черный Шоколад, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Шампиньоны, Сыр Российский, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Куриная Печень. 夕食: Огурец (с Кожурой), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). もっと...
1689 kcal 運動: スクワット - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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