2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1146 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 123.01g.
朝食: Джемы и Варенья, Кефир 1%, Творог 5%. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти Болоньезе. 夕食: Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Спагетти Болоньезе. 軽食/その他: Котлета Говяжья. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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