2018年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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977 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 149.05g.
朝食: Es Teh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Es Teh, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Semur Daging. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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