Esquerdinhaの日記, 2018年 07月 18日

2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.9 kg これまでの減量分: 17.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:

217 kcal

脂質: 16.83g | たんぱく質: 13.77g | 炭水化物: 1.58g. 昼食: Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...

2247 kcal

運動: トレッドミル - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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Esquerdinhaの体重の記録