2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1969 kcal
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脂質: 134.60g | たんぱく質: 125.28g | 炭水化物: 60.50g.
朝食: Café. 昼食: Queijo Mozzarella, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Ovo, Carne, Peito de Frango, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Café, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sococo Coco Ralado, Iogurte de Kefir, Foco Alternativo Psyllium Flocos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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