2018年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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729 kcal
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脂質: 21.69g | たんぱく質: 34.33g | 炭水化物: 106.85g.
昼食: Tempeh , Rawon, Yardlong Bean , Boiled Potato. 夕食: Sup Buntut. 軽食/その他: Pear, Pineapple, Orange, Broccoli . もっと...
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週に59.5 kg減量中
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