2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1577 kcal
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脂質: 61.03g | たんぱく質: 193.61g | 炭水化物: 58.21g.
朝食: Activia Yogurt Albicocca in Pezzi, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Conad Arachidi Tostate. 昼食: Buon Vento Cuori di Nasello Sudafricano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Citterio Petto di Pollo al Forno. 夕食: Myprotein Proteine Isolate della Soia (Gusto Matcha), Kraft Sottilette, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Conad Arachidi Tostate, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Conad Arachidi Tostate, Banana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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