2018年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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650 kcal
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脂質: 26.86g | たんぱく質: 19.40g | 炭水化物: 86.15g.
朝食: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Овсяное Печенье Домашнее. 軽食/その他: Вода, Вода (в Бутылке). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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