2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1248 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 180.82g.
朝食: Sayur Asem, Nasi Putih. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 夕食: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mie Sedaap Mie Goreng. 軽食/その他: Teh Manis. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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